De nuevo activada.

Hola!!!

De nuevo activada para continuar con uds. conversando sobre temas relacionados con  salud y movimiento.

Estuve fuera de mi sitio de trabajo, de mi ciudad, de mi país, estuve de vacaciones compartiendo con mis hijos quienes actualmente viven en EEUU,  casi tres meses con ellos, disfrute de su compañía, tuvimos momentos maravillosos pero descuide esta actividad que tanto me apasiona.

No por ello deje de correr, es lo primero que hago cada día al levantarme, en el lugar en que esté, lo que me permite conocer mas de cerca sus calles, avenidas, paisajes, salidas del sol, etc, conocer su gente, cruzarme con otros haciendo lo mismo y simplemente saludarlos, ver la expresión en sus rostros es agradable.

Y la razón por la cual siempre estoy en forma, siempre  activa, siempre sintiéndome bien, alegre. Convencida que hacer ejercicios es lo máximo que podemos hacer por nosotros mismos, si nos sentimos bien eso mismo es lo que transmitimos.  Acostumbro a involucrar a quienes me rodean invitándoles a seguir lo que hago. Algunos me acompañan, otros no, pero convencer a la gente de lo importante que es para el cuerpo entrenar rutinas de movimiento no es fácil. A la primera se animan, algunos continúan otros no pero tenemos que persistir pues poco a poco el cuerpo empieza a sentir los beneficioso que es, lo bien que se sienten y continúan.

Por eso, hoy los invito a que inicien, a que empiecen a correr, caminar, estirar el cuerpo y poco a poco notaran los cambios. 

Dulce Monagas. Lakewalk, USA